Soğuk Mocha , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 büyük bardak (350 ml) Soğuk Mocha (≈ 350 g) ≈ 217 kcal

Soğuk mocha; espresso, çikolata sosu ve soğuk sütten yapılan serinletici bir kahve içeceğidir. Tatlı ve kahve aromasını dengeli biçimde sunar.

100 gram için

kcal

1 büyük bardak (350 ml) · 350 g

217

kcal

Besin Değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori
1 büyük bardak (350 ml)	350 g	217 kcal
1 porsiyon (240 ml)	240 g	149 kcal

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Soğuk mocha kaç kalori?+

240 ml'lik bir porsiyon yaklaşık 149 kalori içerir; şurup ve krema miktarına göre değişir.

Soğuk mocha kafein içerir mi?+

Evet, bir porsiyonda genellikle 60-90 mg kafein bulunur; bu bir espresso shotuna eşdeğerdir.

Soğuk mocha evde yapılabilir mi?+

Evet; espresso, kakao/çikolata sosu, soğuk süt ve buz ile kolayca hazırlanabilir.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.