Soslu Tavuk , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 parça tavuk Soslu Tavuk (≈ 120 g) ≈ 198 kcal

Soslu tavuk, domates veya krema bazlı sosla pişirilmiş tavuk göğsü ya da but etidir. Hem pratik hem de lezzetli bir ana yemektir.

100 gram için

165

kcal

1 parça tavuk · 120 g

198

kcal

Besin Değerleri

Porsiyon	Gram	Kalori
1 porsiyon	250 g	413 kcal
1 parça tavuk	120 g	198 kcal

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Soslu tavuk kaç kalori?+

100 gramı yaklaşık 165 kalori içerir; porsiyon başı (250 g) yaklaşık 413 kaloriye karşılık gelir.

Soslu tavuk protein açısından zengin mi?+

Evet, 100 gramında yaklaşık 17,5 g protein bulunur; kas gelişimi için iyi bir kaynaktır.

Soslu tavuk diyet için uygun mu?+

Krema yerine domates bazlı sos tercih edilirse yağ oranı düşer ve diyet dostu bir seçenek olur.

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.