Sütlü Kahve , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 bardak (200 ml) Sütlü Kahve (≈ 200 g) ≈ 80 kcal
Sütlü kahve, demlenmiş kahvenin tam yağlı veya yarım yağlı sütle karıştırılmasıyla hazırlanan popüler bir içecektir. Hafif kalorili ve kalsiyum açısından değerlidir.
100 gram için
40
kcal
1 bardak (200 ml) · 200 g
80
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 40 kcal |
| Protein | 1.7 g |
| Karbonhidrat | 4.2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 bardak (200 ml) | 200 g | 80 kcal |
| 1 fincan (150 ml) | 150 g | 60 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü kahvenin kalori değeri nedir?+
200 ml'lik bir bardak sütlü kahve yaklaşık 80 kcal içerir; şeker eklenmediğinde düşük kalorili bir içecektir.
Sütlü kahve kalsiyum sağlar mı?+
Evet, içindeki süt sayesinde bir bardak sütlü kahve günlük kalsiyum ihtiyacının yaklaşık %15-20'sini karşılayabilir.
Sütlü kahve günde kaç kez içilebilir?+
Kafein toleransına göre değişmekle birlikte günde 2-3 fincan orta miktarda tüketim genel olarak uygun kabul edilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.