Talaş Böreği — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Talaş böreği, ince açılmış hamur katmanlarından yapılan geleneksel Türk böreğidir. 100 gramında 205 kalori içeren bu börek, öğün arası atıştırmalık veya kahvaltı için ideal bir seçimdir. Çıtır dokusu ve lezzetli iç harçlaması ile Türk mutfağının sevilen pastry türlerinden biridir.
100 gram için
205
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 205 kcal |
| Protein | 6.8 g |
| Karbonhidrat | 19.5 g |
| Yağ | 11.2 g |
| Lif | 0.4 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Talaş böreğinin 100 gramında kaç kalori vardır?+
Talaş böreğinin 100 gramında 205 kalori bulunmaktadır. Ayrıca 6.8g protein, 19.5g karbonhidrat ve 11.2g yağ içerir.
Talaş böreği sağlıklı mı?+
Talaş böreği dengeli bir şekilde tüketildiğinde, protein ve karbonhidrat kaynağı olarak değerlendirilebilir. Ancak yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önerilir.
Talaş böreği diyete uygun mu?+
Orta kalori içeriği ve makro besin dağılımı nedeniyle, kontrollü porsiyon halinde çeşitli diyetlere dahil edilebilir. Kişisel beslenme hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.