Tarçınlı Kurabiye , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 adet (küçük) Tarçınlı Kurabiye (≈ 15 g) ≈ 68 kcal
Tarçınlı kurabiye, un, tereyağı, şeker ve tarçın ile hazırlanan çıtır bir atıştırmalıktır. Çay ve kahve yanında sıkça tüketilir.
100 gram için
450
kcal
1 adet (küçük) · 15 g
68
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 450 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Karbonhidrat | 65 g |
| Yağ | 18.5 g |
| Lif | 1.8 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 15 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (2 adet) | 50 g | 225 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı kurabiyenin kalori değeri nedir?+
100 gramında yaklaşık 450 kalori bulunur; 1 orta boy kurabiye (25 g) ise yaklaşık 112 kalori içerir.
Tarçınlı kurabiye sağlıklı mı?+
Şeker ve yağ içeriği yüksektir; ancak tarçın antioksidan özellikler taşır. Ölçülü tüketilmesi önerilir.
Tarçınlı kurabiye evde nasıl yapılır?+
Un, tereyağı, şeker, yumurta ve tarçın karıştırılıp şekillendirilerek 180°C fırında 10-12 dakika pişirilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.