Taş Kebab — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Taş kebab, sıcak taşlar üzerinde pişirilen geleneksel bir Türk et yemeğidir. 100 gram başına 245 kalori içeren bu yemek, yüksek protein kaynağı olup beslenme değeri açısından oldukça zengindir. Sağlıklı bir et tüketimi arayan kişiler için ideal bir seçimdir.
100 gram için
245
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 245 kcal |
| Protein | 20.1 g |
| Karbonhidrat | 3.2 g |
| Yağ | 17.8 g |
| Lif | 0.3 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Taş kebabın kalori değeri nedir?+
100 gram taş kebab 245 kalori içerir. Protein miktarı 20.1 gram, yağ içeriği 17.8 gram ve karbonhidrat miktarı 3.2 gramdır.
Taş kebab sağlıklı mı?+
Evet, taş kebab yüksek protein içeriği ve düşük karbonhidrat oranı nedeniyle beslenme açısından değerlidir. Geleneksel pişirme yöntemi besinleri korur.
Taş kebab diyete uygun mu?+
Taş kebab, protein açısından zengin olması nedeniyle kontrollü porsiyon ile diyetlere uygun bir seçimdir. Yüksek protein içeriği doygunluk hissi sağlar.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.