Tavuk Etli Şehriye Çorbası , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase (orta boy) Tavuk Etli Şehriye Çorbası (≈ 300 g) ≈ 156 kcal
Tavuk suyu, ince şehriye ve parça tavuk etiyle hazırlanan besleyici bir Türk çorbası. Hafif ve sindirimi kolay yapısıyla her mevsim tüketilebilir.
100 gram için
52
kcal
1 kase (orta boy) · 300 g
156
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 52 kcal |
| Protein | 4.2 g |
| Karbonhidrat | 5.8 g |
| Yağ | 1.4 g |
| Lif | 0.3 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase (orta boy) | 300 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (büyük tabak) | 450 g | 234 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk etli şehriye çorbası kaç kalori?+
100 g'ı yaklaşık 52 kcal içerir; bir kase (300 g) ortalama 156 kcal'dir.
Çorbada hangi besinler öne çıkar?+
Tavuk eti protein sağlarken şehriye karbonhidrat kaynağıdır. Tavuk suyu kollajen ve mineraller açısından zengindir.
Diyette tüketilebilir mi?+
Düşük yağ ve orta kalori içeriğiyle diyet dostu bir çorbadır; yağ miktarını azaltmak için derisi alınmış tavuk kullanılabilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.