Tavuk Göğsü Çorbası , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase (orta boy) Tavuk Göğsü Çorbası (≈ 300 g) ≈ 135 kcal
Tavuk göğsü çorbası, haşlanmış tavuk eti, sebze ve baharatlarla hazırlanan hafif ve besleyici bir Türk çorbasıdır. Düşük yağ içeriğiyle diyet dostu bir seçenektir.
100 gram için
45
kcal
1 kase (orta boy) · 300 g
135
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 45 kcal |
| Protein | 4.8 g |
| Karbonhidrat | 3.2 g |
| Yağ | 1.4 g |
| Lif | 0.3 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase (orta boy) | 300 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 113 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk göğsü çorbası kaç kalori?+
Ortalama bir kase (300 g) tavuk göğsü çorbası yaklaşık 135 kalori içerir.
Tavuk göğsü çorbası protein açısından zengin mi?+
Evet, 100 gramında yaklaşık 4.8 g protein bulunur; bir kase yaklaşık 14 g protein sağlar.
Tavuk göğsü çorbası diyet için uygun mu?+
Evet, düşük kalori ve yağ içeriğiyle diyet programlarına kolayca dahil edilebilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.