Tavuk Pirzola — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Tavuk pirzola, ızgarada pişirilen lezzetli ve protein açısından zengin bir et yemeğidir. 100 gram başına 195 kalori içeren bu yemek, kas gelişimi ve beslenme hedefleri için ideal bir seçimdir. Düşük karbohidrat içeriği ile diyetini kontrol etmek isteyenler için uygundur.
100 gram için
195
kcal
1 porsiyon
293
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 195 kcal |
| Protein | 28 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 9 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 293 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 585 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk pirzolada kaç kalori vardır?+
100 gram tavuk pirzolada 195 kalori bulunur. Yüksek protein ve düşük karbohidrat içeriği ile beslenme hedefleri için idealdir.
Tavuk pirzola sağlıklı mı?+
Evet, tavuk pirzola sağlıklı bir proteindir. Gram başına 28 gram protein içerir, kas gelişimi ve onarımını destekler.
Tavuk pirzola diyete uygun mu?+
Tavuk pirzola keto ve düşük karbohidrat diyetlerine uygun bir yiyecektir. Yağ oranı kontrol edilirse çoğu diyette yer alabilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.