Tavuk Salatası , Kaç Kalori, Besin Değerleri

1 porsiyon Tavuk Salatası (≈ 150 g) ≈ 207 kcal

Tavuk salatası, haşlanmış tavuk etinin taze sebzeler ve hafif soslarla karıştırılmasıyla hazırlanan besleyici bir yemektir. 100 gramında 138 kalori içeren bu salata, yüksek protein kaynağı olup diyetler için ideal bir seçimdir. Hafif ve doyurucu yapısıyla öğle yemeği veya akşam yemeği olarak tüketilebilir.

100 gram için

138

kcal

1 porsiyon · 150 g

207

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	138 kcal
Protein	22 g
Karbonhidrat	2 g
Yağ	5 g
Lif	0.8 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
1 porsiyon	150 g	207 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Üye ol, ilerlemeni gör

Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.

Ücretsiz Üye Ol

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk salatası kaç kalori içerir?+

100 gram tavuk salatası 138 kalori içerir. Protein miktarı 22 gram olup, yağ içeriği düşüktür.

Tavuk salatası diyete uygun mu?+

Evet, düşük kalori ve yüksek protein içeriği nedeniyle tavuk salatası diyetler için çok uygundur. Beslenme dengesi açısından ideal bir seçimdir.

Tavuk salatası sağlıklı mı?+

Tavuk salatası sağlıklı bir yemektir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve iyi lif içeriği ile beslenme değeri yüksektir.

İlgili Yemekler

Çoban Salatası

45 kcal/100g

Senin için günlük kalori ne olmalı?

Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.

Hesapla

Bu besin hakkında diyetisyene danış

Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.

Diyetisyen Bul