Tavuklu Çorba , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 kase (orta boy) Tavuklu Çorba (≈ 300 g) ≈ 135 kcal
Tavuk eti, sebze ve baharatlarla hazırlanan besleyici bir çorba. Hem hafif hem de doyurucu olan bu çorba, özellikle soğuk günlerde tercih edilir.
100 gram için
45
kcal
1 kase (orta boy) · 300 g
135
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 45 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| Karbonhidrat | 3.5 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Lif | 0.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kase (orta boy) | 300 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı | 205 g | 92 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu çorba kaç kalori?+
100 g tavuklu çorba yaklaşık 45 kalori içerir; bir kase (300 g) yaklaşık 135 kaloriye karşılık gelir.
Tavuklu çorba protein açısından zengin mi?+
Evet, 100 g'da yaklaşık 3,8 g protein bulunur; bir kase tüketimde yaklaşık 11 g protein alınır.
Tavuklu çorba diyet için uygun mu?+
Evet, düşük kalori ve yağ içeriğiyle diyet programlarına kolayca dahil edilebilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.