Tel Şehriyeli Pilav , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Tel Şehriyeli Pilav (≈ 200 g) ≈ 314 kcal
İnce tel şehriye ile hazırlanan geleneksel pilav çeşididir. Şehriyenin kavrulması pilava özel bir aroma katar.
100 gram için
157
kcal
1 porsiyon · 200 g
314
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 157 kcal |
| Protein | 3.6 g |
| Karbonhidrat | 28.5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Lif | 1.1 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 314 kcal |
| 1 yemek kaşığı | 20 g | 31 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.