Tereyağı — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 yemek kaşığı Tereyağı (≈ 14 g) ≈ 100 kcal
Tereyağı, kremadan yapılan yüksek yağlı bir süt ürünüdür. Zengin aroması ve pişirmede kullanım kolaylığıyla mutfakların vazgeçilmezidir.
100 gram için
717
kcal
1 yemek kaşığı · 14 g
100
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 717 kcal |
| Protein | 0.9 g |
| Karbonhidrat | 0.1 g |
| Yağ | 81.1 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 100 kcal |
| 1 tatlı kaşığı | 7 g | 50 kcal |
| 1 çay kaşığı | 5 g | 36 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 72 kcal |
| 1 paket (250 g) | 250 g | 1793 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağı sağlıklı mı?+
Ölçülü tüketildiğinde A, D, E, K vitaminleri sağlar; ancak doymuş yağ içeriği yüksek olduğundan aşırıya kaçmamak önerilir.
Tereyağı ile margarin arasındaki fark nedir?+
Tereyağı doğal süt yağından, margarin ise bitkisel yağların hidrojenasyonuyla üretilir; tereyağı trans yağ içermez.
Tereyağı kaç kalori?+
100 g tereyağı yaklaşık 717 kcal içerir; 1 yemek kaşığı (14 g) ise yaklaşık 100 kcal'dir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.