Testi Kebabı — Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Testi Kebabı (≈ 350 g) ≈ 700 kcal
Kuşbaşı et ve sebzelerin toprak testi içinde fırında pişirildiği gösterişli sunum ile bilinen Kapadokya kebabıdır. Testi kırılarak servis edilir.
100 gram için
200
kcal
1 porsiyon · 350 g
700
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 200 kcal |
| Protein | 16 g |
| Karbonhidrat | 10 g |
| Yağ | 11 g |
| Lif | 2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 350 g | 700 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.