Trileçe , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon (orta boy) Trileçe (≈ 150 g) ≈ 348 kcal
Trileçe, üç çeşit süt (tam yağlı süt, krema ve yoğunlaştırılmış süt) ile ıslatılmış, üzeri karamel veya krem şanti ile süslenmiş ıslak bir kek tatlısıdır.
100 gram için
232
kcal
1 porsiyon (orta boy) · 150 g
348
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 232 kcal |
| Protein | 5.2 g |
| Karbonhidrat | 30.4 g |
| Yağ | 10.1 g |
| Lif | 0.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta boy) | 150 g | 348 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 100 g | 232 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Trileçe kaç kalori?+
100 gramı yaklaşık 232 kalori içerir; orta boy bir porsiyon (150 g) yaklaşık 348 kaloriye karşılık gelir.
Trileçe'nin içinde ne var?+
Yumurta, un, şeker, tam yağlı süt, krema ve yoğunlaştırılmış sütten yapılır; üzeri genellikle karamel veya krem şanti ile kaplanır.
Trileçe diyete uygun mu?+
Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kalori yoğun bir tatlıdır; porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.