Yarım Ekmek Arası Kokoreç , Kaç Kalori, Besin Değerleri
Tam ekmek arası Yarım Ekmek Arası Kokoreç (≈ 400 g) ≈ 1140 kcal
Kokoreç, kıyılmış bağırsak ve sakatat karışımının baharatlı şekilde ızgarada pişirilip yarım somun ekmeğe servis edildiği popüler bir Türk sokak yemeğidir.
100 gram için
285
kcal
Tam ekmek arası · 400 g
1140
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 285 kcal |
| Protein | 14.5 g |
| Karbonhidrat | 22 g |
| Yağ | 14.8 g |
| Lif | 1.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| Tam ekmek arası | 400 g | 1140 kcal |
| Yarım ekmek arası (1 porsiyon) | 200 g | 570 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Kokoreç kaç kalori?+
Yarım ekmek arası kokoreç yaklaşık 570 kcal içerir; 100 gramı ise ortalama 285 kcal'dir.
Kokoreç protein açısından zengin mi?+
Evet, sakatat içerdiğinden 100 gramında yaklaşık 14,5 g protein bulunur.
Kokoreç sağlıklı mı?+
Yüksek protein ve demir içerir ancak doymuş yağ ve kolesterol miktarı da yüksektir; ölçülü tüketilmesi önerilir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.