Yulaf Unlu Pizza , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 dilim Yulaf Unlu Pizza (≈ 100 g) ≈ 220 kcal
Yulaf unundan yapılan pizza, klasik pizzaya kıyasla daha yüksek lif ve protein içerir. Glutensiz veya sağlıklı beslenme tercihlerinde popüler bir alternatiftir.
100 gram için
220
kcal
1 dilim · 100 g
220
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 220 kcal |
| Protein | 9.5 g |
| Karbonhidrat | 28 g |
| Yağ | 7.5 g |
| Lif | 3.2 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (2-3 dilim) | 250 g | 550 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf unlu pizza normal pizzadan daha sağlıklı mı?+
Evet, daha fazla lif ve protein içerir; glisemik indeksi daha düşüktür, bu da kan şekerini daha yavaş yükseltir.
Yulaf unlu pizza glutensiz midir?+
Sertifikalı glutensiz yulaf kullanılırsa glutensiz olabilir; ancak standart yulaf çapraz kontaminasyon riski taşıyabilir.
Yulaf unlu pizzanın kalori değeri nedir?+
Ortalama 100 g'ı yaklaşık 220 kcal içerir; üzerine eklenen malzemelere göre bu değer değişir.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.