Bellek zayıflığı, bilgileri hatırlama ve geri çağırma becerisinde azalma durumudur. Yaşlanma, stres, uyku eksikliği veya tıbbi sorunlar nedeniyle ortaya çıkabilir.

Bellek zayıflığının nedenleri neler?

Yaşlanma, demans, Alzheimer hastalığı, depresyon, anksiyete, B12 eksikliği, hormon değişiklikleri, ilaçlar ve yetersiz uyku bellek zayıflığına neden olabilir.

Bellek zayıflığı için ne yapmalıyım?

Doktor muayenesine gitmeli, düzenli uyku almalı, stres azaltmalı, egzersiz yapmalı, sağlıklı beslenmelı ve beyin egzersizleri yapmalısınız. Ciddi durumlarda tedavi gerekebilir.

Belirtilerinizi hemen sorgulayın

Doktor Bul

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi yerine geçmez. Şikayetleriniz için doktorunuza başvurun.