Kilo Alamama - Düşük Vücut Ağırlığı — Hangi Doktora Gitmeliyim?

Vücut ağırlığının yaş, boy ve cinsiyet için normal aralığın altında olmasıdır. BMI 18,5'in altında ise düşük kilolu sayılır. Kötü beslenme, hastalık veya metabolik sorunlar nedeniyle ortaya çıkabilir.

Yorgunluk, zayıflık, konsantrasyon sorunu, tırnak ve saç kırılganlığı, sık hastalanma ve soğuğa duyarlılık görülür. Erkeklerde üreme sorunları, kadınlarda ise menstrüal düzensizlikler yaşanabilir.

Beslenme uzmanına danışarak kaliteli protein, sağlıklı yağ ve karbonhidrat alımını arttırın. Düzenli egzersiz yapın, yeterli uyku alın. Tiroid gibi tıbbi sorunlar varsa doktor kontrolü sağlayın.