Kilo Vermek: Hangi Doktora Gitmeliyim?

Kilo verme hedefleri için sağlık uzmanlarından danışma alınması, beslenme planlaması ve fiziksel aktivite önerileri.

Öncelikli UzmanEndokrinolog ve Metabolizma Hastalıkları Doktoru

Metabolizm ve kilo yönetimi konusunda uzman

Prof. Dr. Dilek BERKERAnkara

5.0

Prof. Dr. İbrahim Tayfun ŞahinerGaziantep

5.0

Doç. Dr. Murat DoğanGaziantep

5.0

Tüm Endokrinolog ve Metabolizma Hastalıkları Doktoru Uzmanlarını Gör

İç Hastalıkları Uzmanı

Genel sağlık değerlendirmesi ve kilo kaybı takibi

Dr. Muhammet ErdemBursa

5.0

Hakan Tanınmışİstanbul

5.0

Doçent Doktor Volkan AtmışAnkara

5.0

Tüm İç Hastalıkları Uzmanı Uzmanlarını Gör

Sık Sorulan Sorular

Kilo vermek nedir?

Kilo vermek, vücudun yağ, kas ve su içeriğinin azalması sonucu toplam vücut ağırlığının düşmesidir. Doğru beslenme ve egzersiz ile kontrollü şekilde gerçekleştirilmelidir.

Hızlı kilo vermek sağlığa zararlı mıdır?

Evet, hızlı kilo vermek kas kaybına, metabolizma yavaşlamasına ve beslenme eksikliğine neden olabilir. Ayda 2-4 kg aralığında kilo vermek daha güvenlidir.

Kilo vermek için ne yapmalıyım?

Kalori açığı oluşturmak, protein ve lif alımını artırmak, düzenli egzersiz yapmak ve yeterli uyku almak önemlidir. Doktor veya diyetisyen danışması alınması önerilir.

Belirtilerinizi hemen sorgulayın

Doktor Bul

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi yerine geçmez. Şikayetleriniz için doktorunuza başvurun.