Tüm Belirtiler
Sigara Bırakma: Hangi Doktora Gitmeliyim?
Sigara bırakmak için profesyonel danışmanlık, destek ve tedavi seçenekleri hakkında bilgi
Nikotin bağımlılığı ve davranışsal tedavi için uzmanlaşmış
Tüm Psikiyatrist Uzmanlarını Gör
Sigara bırakmanın sağlık etkileri ve genel sağlık danışmanlığı
Tüm İç Hastalıkları Uzmanı Uzmanlarını Gör
Sık Sorulan Sorular
Sigara bırakma nedir?
Sigara bırakmak, nikotin bağımlılığını sonlandırmak için sigara kullanımını tamamen durdurma işlemidir. Fiziksel ve psikolojik bağımlılığın üstesinden gelmek gerekir.
Sigara bırakırken hangi belirtiler ortaya çıkar?
Çoğu kişi irritabilite, anksiyete, uyku problemleri, iştah artışı ve konsantrasyon güçlüğü yaşar. Bu belirtiler genellikle ilk 2-4 hafta en şiddetli olur ve zamanla azalır.
Sigara bırakma için neler yapabilir?
Destek gruplarına katılın, nikotinli ürünleri kullanın, egzersiz yapın, stres yönetimi teknikleri öğrenin veya doktor tarafından reçete edilen ilaçları kullanın. Hekim danışmanlığı alınması önerilir.
Belirtilerinizi hemen sorgulayın
Doktor BulBu içerik bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi yerine geçmez. Şikayetleriniz için doktorunuza başvurun.