Uyku sorunları gece uykusunun niteliği veya miktarını etkileyen rahatsızlıklardır.
Uyku bozuklukları nörolojik rahatsızlıklardır ve nörologlar uyku problemlerinde uzman
Tüm Nörolog Uzmanlarını GörStres ve anksiyete kaynaklı uyku sorunlarında psikiyatrist yardımcı olabilir
Tüm Psikiyatrist Uzmanlarını GörUyku sorunları, uyumakta zorluk çekme, sık uyanma, erken uyanma veya yetersiz uyku kalitesi gibi durumları kapsar. Bu durum fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir.
Stres, anksiyete, depresyon, uyku apnesi, kötü uyku alışkanlıkları, kafein tüketimi, düzensiz uyku saati ve tıbbi durumlar uyku sorunlarına neden olabilir.
Düzenli uyku saati belirleyin, uyku ortamını konforlu hale getirin, kafein ve alkolu sınırlayın, egzersiz yapın. Sorun devam ederse doktor tarafından değerlendirilme gereklidir.
Belirtilerinizi hemen sorgulayın
Doktor Bul
