Uyku Sorunu — Hangi Doktora Gitmeliyim?
Uyku sorunları uyku kalitesini ve süresini etkileyen, yaşam kalitesini düşüren rahatsızlıklardır
Öncelikli UzmanNörolog
85%
Uyku bozuklukları sinir sistemi rahatsızlıklarıdır
Tüm Nörolog Uzmanlarını Gör
Sık Sorulan Sorular
Uyku Sorunu nedir?
Uyku sorunu, düzenli uyku alamama, uyku kalitesinin kötü olması veya gün içinde aşırı uyku hissi yaşama durumudur. Konsantrasyon, ruh hali ve genel sağlığı etkiler.
Uyku Sorununun nedenleri nelerdir?
Stres, anksiyete, depresyon, uyku apnesi, kafein/alkol tüketimi, uyumsuz uyku ortamı, rahatsız edici hastalıklar ve saat farkı uyku sorununun yaygın nedenlerindendir.
Uyku Sorunu için ne yapmalıyım?
Düzenli uyku saati belirleyin, yatmadan önce ekran kullanmayın, rahat bir ortam oluşturun, kafein sınırlayın. Sorun devam ederse doktor veya uyku uzmanına danışın.
Belirtilerinizi hemen sorgulayın
Doktor Bul