كباب الإسكندر — Calories & Nutrition
كباب الإسكندر هو طبق تركي تقليدي يتكون من لحم الدونر المقطع بشكل رقيق مع صلصة الطماطم وصلصة الزبدة والزبادي. بـ 310 سعرة حرارية لكل 100 غرام و24 غرام بروتين، إنه وجبة غنية بالمغذيات مثالية للغداء.
Per 100 g
310
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Protein | 24 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 23 g |
| Fiber | 0.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في كباب الإسكندر؟+
يحتوي كباب الإسكندر على 310 سعرة حرارية لكل 100 غرام. تحتوي الحصة النموذجية (300-350 غرام) على 930-1085 سعرة حرارية حسب الحجم وكمية الصلصة.
هل كباب الإسكندر صحي؟+
إنه غني بالبروتين (24 غرام لكل 100 غرام) ويوفر تغذية متوازنة. ومع ذلك، فإن محتوى السعرات الحرارية والدهون العالي يعني أن الحصص المعتدلة موصى بها.
هل يمكنني تناول كباب الإسكندر في نظام غذائي؟+
محتوى البروتين العالي (24 غرام) والكربوهيدرات المنخفضة (8 غرام لكل 100 غرام) يجعله مناسباً للحميات الغذائية المنضبطة. اجمعه مع الخضار وراقب حجم الحصة.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.