جاج كباب — سعرات وقيم غذائية
جاج كباب هو طبق تركي تقليدي من منطقة ريزة، يتكون من لحم مقطع بشكل رقيق وبصل مطهو معاً على صفيحة ساخنة. يحتوي على 298 سعرة حرارية لكل 100 غرام و26.2 غرام بروتين. هذا الطبق الشهي مناسب لمن يبحثون عن وجبات غنية بالبروتين.
لكل 100 غ
298
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 298 kcal |
| Protein | 26.2 g |
| الكربوهيدرات | 0.5 g |
| الدهون | 22.5 g |
| الألياف | 0 g |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
الأسئلة الشائعة
كم سعرة حرارية في جاج كباب؟+
يحتوي جاج كباب على 298 سعرة حرارية لكل 100 غرام مع 26.2 غرام بروتين و22.5 غرام دهون.
هل جاج كباب صحي؟+
نعم، جاج كباب غني بالعناصر الغذائية مع محتوى بروتين عالي وكربوهيدرات منخفضة جداً.
هل جاج كباب مناسب للحمية الغذائية؟+
نعم، محتواه العالي من البروتين يجعله خياراً ممتازاً لحميات بناء العضلات وفقدان الوزن.
أطعمة مرتبطة
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.