كباب إسليم — سعرات وقيم غذائية
كباب إسليم هو طبق تركي تقليدي مصنوع من شرائح لحم رقيقة مشوية على نار عالية. لحم طري وشهي يُقدم مع الخضار الطازة والخبز المسطح.
لكل 100 غ
285
kcal
لكل حصة
285
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 285 kcal |
| Protein | 22.5 g |
| الكربوهيدرات | 8.2 g |
| الدهون | 20.1 g |
| الألياف | 0.8 g |
جدول الحصص
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| ١ حصة | 250 g | 713 kcal |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
الأسئلة الشائعة
ما نوع اللحم المستخدم في كباب إسليم؟+
يُستخدم تقليديًا لحم الضأن أو لحم البقر المقطع إلى شرائح رقيقة. يمكن أيضًا استخدام الدجاج كخيار أخف.
كيف يُطهى كباب إسليم؟+
تُطهى شرائح اللحم الرقيقة بسرعة على نار عالية في التنور أو الشواية أو المقلاة، عادة لبضع دقائق فقط.
مع ماذا يُقدم كباب إسليم؟+
يُقدم مع الخضار الطازة مثل الطماطم والبصل والفلفل، عادة مع خبز البيتا أو الخبز المسطح.
أطعمة مرتبطة
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.