كفتة إسطنبول — سعرات وقيم غذائية
كفتة إسطنبول هي طبق لحم تركي كلاسيكي بنكهة غنية وقوام مرضٍ. تحتوي على 245 سعرة حرارية لكل 100 غرام و22.8 غرام بروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للوجبات الغنية بالبروتين. مثالية للغداء أو العشاء.
لكل 100 غ
245
kcal
القيمة الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 245 kcal |
| Protein | 22.8 g |
| الكربوهيدرات | 3.5 g |
| الدهون | 15.2 g |
| الألياف | 0.2 g |
أضف إلى متابعتي
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
سجّل، وشاهد تقدمك
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في كفتة إسطنبول؟+
تحتوي كفتة إسطنبول على 245 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مع 22.8 غرام بروتين و15.2 غرام دهون و3.5 غرام كربوهيدرات.
هل كفتة إسطنبول صحية؟+
نعم، إنها غنية بالمغذيات مع محتوى بروتين عالي وكربوهيدرات منخفضة. توفر الأحماض الأمينية الأساسية للعضلات.
هل كفتة إسطنبول مناسبة للحمية الغذائية؟+
بكميات معتدلة، تناسب الحميات الغذائية المتوازنة. اجمعها مع الخضار للحصول على تغذية مثلى.
أطعمة مرتبطة
ما هو هدف السعرات اليومي المناسب لك؟
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
اسأل اختصاصي تغذية عن هذا الطعام
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.