كفتة مشوية — Calories & Nutrition
كفتة مشوية هي طبق تركي كلاسيكي مصنوع من لحم مفروم معتدل التوابل مشكل على شكل كرات ومطهو على الشواية. تحتوي على 248 سعرة حرارية و19 جرام بروتين لكل 100 جرام، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للوجبات الغنية بالبروتين منخفضة الكربوهيدرات. تناسب الأشخاص النشيطين والذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا.
Per 100 g
248
kcal
1 porsiyon
372
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 248 kcal |
| Protein | 19 g |
| Carbs | 1.5 g |
| Fat | 18 g |
| Fiber | 0.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 372 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 744 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم سعرة حرارية في 100 غرام من الكفتة المشوية؟+
تحتوي الكفتة المشوية على 248 سعرة حرارية لكل 100 جرام، مع 19 جرام بروتين و18 جرام دهون و1.5 جرام كربوهيدرات و0.2 جرام ألياف.
هل الكفتة المشوية صحية؟+
نعم، الكفتة المشوية صحية بفضل محتواها العالي من البروتين ومنخفضة الكربوهيدرات. تدعم نمو العضلات وتوفر الطاقة المستدامة.
هل يمكن تضمين الكفتة المشوية في نظام غذائي؟+
تتناسب الكفتة المشوية مع معظم الأنظمة الغذائية عند التحكم بالحصة. محتواها العالي من البروتين يعزز الشبع وإدارة الوزن.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.