Веган Джигж Кьофте — Calories & Nutrition
Веган джигж кьофте е традиционна турска мезе от булгур, лук и подправки. С 168 калории на 100g и 5,5g протеин, това е хранително плътна растителна закуска. Идеална за веганци и тези, които търсят лека, богата на влакна опция.
Per 100 g
168
kcal
1 porsiyon
168
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 168 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 30 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 4.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 168 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 336 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Frequently Asked Questions
Колко калории има джигж кьофтето?+
100 грама джигж кьофте съдържат около 168 калории, 5,5g протеин, 30g въглеводи, 3g мазнини и 4,5g влакна.
Джигж кьофтето здравословно ли е?+
Да, джигж кьофтето е здравословно поради високото съдържание на влакна, ниско съдържание на мазнини и хранително плътна булгурна основа. Подкрепя пищеварението.
Джигж кьофтето веганско ли е?+
Да, традиционното джигж кьофте е напълно растително, състоящо се само от булгур, зеленчуци и подправки без животински продукти.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.