Mermelada — Calorías y nutrición
La mermelada es una conserva de frutas cocidas con azúcar, que contiene 278 calorías por 100g. Este alimento tradicional de desayuno proporciona energía rápida y se disfruta comúnmente en pan o con queso. Rica en carbohidratos, la mermelada es un elemento esencial de la mesa del desayuno.
Por 100 g
278
kcal
1 porsiyon
56
kcal
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 278 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| Hidratos | 69 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 1 g |
Tabla de raciones
| Ración | Gramos | Calorías |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon | 20 g | 56 kcal |
| 2 porsiyon | 40 g | 111 kcal |
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la mermelada?+
La mermelada contiene 278 calorías por 100g debido a su alto contenido de azúcar.
¿Es saludable la mermelada?+
La mermelada contiene azúcares naturales de frutas y vitaminas, pero su alto contenido de azúcar requiere un consumo moderado.
¿Es la mermelada adecuada para una dieta?+
La mermelada es rica en carbohidratos y azúcar, por lo que debe limitarse en dietas bajas en calorías. Las mermeladas bajas en azúcar son una opción mejor.
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