کباب اسکندر — Calories & Nutrition
کباب اسکندر یک غذای سنتی ترکی است که از گوشت دونر به صورت نازک برش خورده، پوشیده شده با سس گوجه فرنگی و سس کره و ماست تشکیل شده است. با 310 کالری در 100 گرم و 24 گرم پروتئین، این یک وعده غنی از مواد مغذی برای ناهار است.
Per 100 g
310
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 310 kcal |
| Protein | 24 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 23 g |
| Fiber | 0.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کباب اسکندر چند کالری دارد؟+
کباب اسکندر 310 کالری در 100 گرم دارد. یک پیمانه معمولی (300-350 گرم) بسته به اندازه و مقدار سس، 930-1085 کالری فراهم میکند.
آیا کباب اسکندر سالم است؟+
این غذا سرشار از پروتئین (24 گرم در 100 گرم) است و تغذیه متوازن فراهم میکند. با این حال، محتوای بالای کالری و چربی به معنای توصیه پیمانههای متوسط است.
آیا میتوانم کباب اسکندر را در رژیم غذایی بخورم؟+
محتوای بالای پروتئین (24 گرم) و کربوهیدرات کم (8 گرم در 100 گرم) آن را برای رژیمهای کنترلشده مناسب میکند. آن را با سبزیجات ترکیب کنید و اندازه پیمانه را کنترل کنید.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.