کباب بیتی — کالری و ارزش غذایی
کباب بیتی یک غذای سنتی ترکی است که از گوشت چرخ شده و ادویه ای که در نان نازک پیچیده و روی آتش کباب می شود تشکیل شده است. با 318 کالری در 100 گرم و 18 گرم پروتئین، انتخابی مغذی است. پروفایل متوازن آن را محبوب می کند.
در ۱۰۰ گرم
318
kcal
1 porsiyon
700
kcal
اطلاعات تغذیهای
| ماده مغذی | در ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| کالری | 318 kcal |
| پروتئین | 18 g |
| کربوهیدرات | 16 g |
| چربی | 21 g |
| فیبر | 1 g |
جدول وعده
| وعده | گرم | کالری |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 220 g | 700 kcal |
| 2 porsiyon | 440 g | 1399 kcal |
به پیگیری من اضافه کن
این غذا را برای امروز ثبت کنید و بگذارید HekimDoktor جمع کالری شما را خودکار محاسبه کند.
ثبتنام کنید، پیشرفت خود را ببینید
یک هدف تغذیهای تعیین کنید، هر وعده را ثبت کنید و پیشرفت خود را با گزارشهای هفتگی بررسی کنید.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
پرسشهای متداول
کباب بیتی چند کالری دارد؟+
کباب بیتی 318 کالری در هر 100 گرم دارد. یک وعده معمول 200 گرمی حدود 636 کالری فراهم می کند.
آیا کباب بیتی سالم است؟+
بله، سرشار از پروتئین است و رشد عضلات را پشتیبانی می کند. میزان چربی 21 گرم در 100 گرم متوسط است. انتخاب نان سبوس دار ارزش تغذیه ای را بهبود می بخشد.
آیا می توانم کباب بیتی را در رژیم غذایی بخورم؟+
در حصص محدود می تواند در رژیم متوازن گنجانده شود. میزان بالای پروتئین سیری دهنده است، اما باید مصرف کالری را نظارت کرد.
غذاهای مرتبط
هدف کالری روزانه مناسب شما چیست؟
BMR/TDEE خود را بر اساس سن، قد، وزن و فعالیت محاسبه کنید.
درباره این غذا از متخصص تغذیه بپرسید
از متخصص بپرسید این غذا چگونه با برنامه تغذیه شما هماهنگ میشود.