کوفته — Calories & Nutrition
کوفته کرهای گوشت چرخ شده با ادویه است، یک غذای سنتی ترکی. با 250 کالری در 100 گرم و 20 گرم پروتئین، یک وعده غذایی مغذی و سیر کننده برای کسانی که به منابع پروتئین نیاز دارند.
Per 100 g
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 250 kcal |
| Protein | 20 g |
| Carbs | 4 g |
| Fat | 18 g |
| Fiber | 0.3 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کوفته چند کالری دارد؟+
100 گرم کوفته حدود 250 کالری و 20 گرم پروتئین دارد که آن را غنی از پروتئین میکند.
کوفته سالم است؟+
کوفته غنی از پروتئین و مواد مغذی ضروری است. سلامتی آن به روش تهیه و اندازه پرتو بستگی دارد.
آیا میتوانم کوفته را در رژیم غذایی بخورم؟+
بله، کوفته میتواند بخشی از بسیاری از رژیمهای غذایی باشد به دلیل محتوای بالای پروتئین. کنترل پرتو مهم است.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.