کوفتہ کبابی — Calories & Nutrition
کوفتہ کبابی یک غذای ترکی کلاسیک است که از گوشت چرخ شده ادویه دار تشکیل شده و به شکل توپ در شعله پخته می شود. با 248 کالری و 19 گرم پروتئین در 100 گرم، انتخاب عالی برای رژیم غذایی غنی از پروتئین و کم کربوهیدرات است. این غذای سنتی برای افراد فعال و رژیم غذایی متوازن مناسب است.
Per 100 g
248
kcal
1 porsiyon
372
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 248 kcal |
| Protein | 19 g |
| Carbs | 1.5 g |
| Fat | 18 g |
| Fiber | 0.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 372 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 744 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کوفتہ کبابی در 100 گرم چند کالری دارد؟+
کوفتہ کبابی 248 کالری در 100 گرم دارد، با 19 گرم پروتئین، 18 گرم چربی، 1.5 گرم کربوهیدرات و 0.2 گرم رشته.
آیا کوفتہ کبابی سالم است؟+
بله، کوفتہ کبابی به دلیل محتوای بالای پروتئین و کم کربوهیدرات سالم است. از رشد عضلات و تامین انرژی پایدار حمایت می کند.
آیا کوفتہ کبابی برای رژیم مناسب است؟+
کوفتہ کبابی هنگام کنترل حصص برای اکثر رژیم ها مناسب است. محتوای پروتئین بالا احساس سیری و کنترل وزن را تقویت می کند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.