کوفته مرغ — Calories & Nutrition
کوفته مرغ یک غذای سنتی ترکی است که از گوشت مرغ خردشده تهیه میشود. با 156 کالری در 100 گرم و 26 گرم پروتئین، منبع عالی پروتئین کمچرب برای ورزشکاران و افراد مراقب سلامتی است.
Per 100 g
156
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 156 kcal |
| Protein | 26 g |
| Carbs | 3 g |
| Fat | 4 g |
| Fiber | 0.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
کوفته مرغ چند کالری دارد؟+
کوفته مرغ در هر 100 گرم 156 کالری دارد. این انتخاب سبکی از پروتئین برای رژیمهای کمکالری مناسب است.
کوفته مرغ سالم است؟+
بله، کوفته مرغ سالم است، بهخصوص اگر بدون روغن اضافی تهیه شود. 26 گرم پروتئین در 100 گرم دارد و کمکربوهیدرات است.
کوفته مرغ برای کاهش وزن مناسب است؟+
کوفته مرغ برای کاهش وزن عالی است زیرا محتوای پروتئین بالا و کالری متوسط دارد. احساس سیری و حفظ جرم عضلانی را تقویت میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.