مرغ سوته — Calories & Nutrition
مرغ سوته یک غذای ترکی کلاسیک است که با گوشت مرغ نرم و سبزیجات تازه تهیه میشود. با 165 کالری در 100 گرم و 28 گرم پروتئین، این یک وعده غذایی مغذی برای رژیمهای پرپروتئین است.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 28 g |
| Carbs | 2 g |
| Fat | 5 g |
| Fiber | 0 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
مرغ سوته چند کالری دارد؟+
مرغ سوته 165 کالری در 100 گرم دارد با 28 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و تنها 2 گرم کربوهیدرات – منبع عالی پروتئین کم چرب.
آیا مرغ سوته سالم است؟+
بله، مرغ سوته سالم است. محتوای بالای پروتئین از سلامت عضلات حمایت میکند، در حالی که کربوهیدرات کم و چربی متوسط تغذیه متوازن را تقویت میکند.
آیا مرغ سوته برای رژیم مناسب است؟+
مرغ سوته برای رژیم عالی است. پروتئین بالا شما را بیشتر سیر نگه میدارد، در حالی که کالری و کربوهیدرات کم اهداف کاهش وزن را پشتیبانی میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.