مرغ تندوری — Calories & Nutrition
یک غذای سنتی هندی از مرغ ماریناد شده که در تنور تندوری با ادویههای معطر پخته میشود. با 172 کالری در 100 گرم و 29 گرم پروتئین، یک وعده کم چربی و غنی از مواد مغذی است. برای رژیمهای پرپروتئین ایدهآل است.
Per 100 g
172
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 172 kcal |
| Protein | 29 g |
| Carbs | 2 g |
| Fat | 5.5 g |
| Fiber | 0 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
با سارا گفتگو کن
سارا میتواند درباره کالری این غذا، جایگزینها و اندازه وعده با تو صحبت کند.
Frequently Asked Questions
مرغ تندوری چند کالری دارد؟+
مرغ تندوری 172 کالری در 100 گرم با 29 گرم پروتئین و تنها 5.5 گرم چربی دارد.
آیا مرغ تندوری سالم است؟+
بله، غنی از پروتئین، کم کربوهیدرات و دارای مقدار متوسط چربی است. پخت در تندوری نیاز به روغن اضافی ندارد.
آیا مرغ تندوری برای رژیم مناسب است؟+
بله، محتوای بالای پروتئین سیری را افزایش میدهد و کربوهیدرات کم کنترل وزن را کمک میکند.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.