Istanbulse Gehaktbal — Calorieën & voedingswaarde
Istanbulse gehaktbal is een klassiek Turks vleesgerecht met rijke smaak en bevredigende textuur. Met 245 calorieën per 100g en 22,8g eiwit is het een uitstekende keuze voor eiwitrijke maaltijden. Perfect voor lunch of diner.
Per 100 g
245
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 245 kcal |
| Protein | 22.8 g |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Vet | 15.2 g |
| Vezels | 0.2 g |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën bevat Istanbulse gehaktbal?+
Istanbulse gehaktbal bevat 245 calorieën per 100g, met 22,8g eiwit, 15,2g vet en 3,5g koolhydraten.
Is Istanbulse gehaktbal gezond?+
Ja, het is een voedingsstof-rijk voedsel met hoog eiwitgehalte en lage koolhydraten. Het levert essentiële aminozuren voor spieren.
Is Istanbulse gehaktbal geschikt voor een dieet?+
In gematigde porties past het goed in evenwichtige diëten. Combineer het met groenten voor optimale voeding.
Gerelateerd voedsel
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.