Куриный шашлык — Калории и БЖУ
Куриный шашлык — это традиционный грилированный кебаб из маринованного куриного филе, нанизанного на шпажки и приготовленного на углях. При 175 калориях на 100г это высокобелковое блюдо идеально подходит для людей, следящих за фигурой и соблюдающих высокобелковые диеты.
На 100 г
175
kcal
1 porsiyon
315
kcal
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 175 kcal |
| Protein | 26.5 g |
| Углеводы | 0.4 g |
| Жиры | 7.5 g |
| Клетчатка | 0 g |
Таблица порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 315 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 630 kcal |
Добавить в трекер
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Зарегистрируйтесь, отслеживайте прогресс
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Частые вопросы
Сколько калорий в курином шашлыке?+
Куриный шашлык содержит 175 калорий на 100г, что делает его постным источником белка.
Полезен ли куриный шашлык?+
Да, куриный шашлык очень полезен. Он содержит 26,5г белка на 100г при минимальном количестве жира и углеводов.
Подходит ли куриный шашлык для диеты?+
Абсолютно. Высокое содержание белка, низкое количество углеводов и умеренные калории идеальны для различных диет.
Похожие продукты
Какова именно ваша дневная норма калорий?
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Спросите диетолога об этом продукте
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.