Bal — Kaç Kalori, Besin Değerleri

Bal, arılar tarafından üretilen doğal bir tatlandırıcı ve beslenme kaynağıdır. 100 gram başına 304 kalori içerir ve karbonhidrat açısından zengindir. Kahvaltı masasında, çay ve kahveye tat katmak için veya tatlı tariflerde kullanılır.

100 gram için

304

kcal

1 porsiyon

kcal

Besin Değerleri

Besin	100 gram için
Kalori	304 kcal
Protein	0.3 g
Karbonhidrat	82 g
Yağ	0 g
Lif	0.2 g

Porsiyon Tablosu

Porsiyon	Gram	Kalori
100 g	100 g	304 kcal
1 porsiyon	20 g	61 kcal
2 porsiyon	40 g	122 kcal

Günlük Takibime Ekle

Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.

Selin ile sohbet et

Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.

Sıkça Sorulan Sorular

Balın 100 gramında kaç kalori vardır?+

Balın 100 gramında 304 kalori bulunur. Başlıca bileşeni karbonhidrat olup, protein ve yağ içeriği çok düşüktür.

Bal sağlıklı mı?+

Bal doğal şeker içeren bir gıdadır ve antioksidan özellikleri vardır. Ancak yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle ılımlı miktarlarda tüketilmelidir.

Bal diyete uygun mu?+

Bal yüksek kalorili olduğu için kilo kontrol diyetlerinde sınırlı miktarlarda kullanılmalıdır. Ancak doğal tatlandırıcı olarak rafine şekere tercih edilebilir.