Bisküvi pastası yüksek kalorisi (100 gram başına 350-400 kalori) ve şeker içeriği nedeniyle kilo kontrolü sırasında sınırlı tüketilmelidir. Haftada 1-2 kez, küçük porsiyon olarak tüketim makuldür. Kaloriyi azaltmak için ev yapımında tam buğday bisküvisi, az şeker ve yağ kullanılabilir. Alternatif olarak, yoğurt ve meyvelerle hazırlanan tatlılar daha düşük kalorili seçenek sunabilir. Kilo verme sürecinde bisküvi pastası yerine meyve tatlıları, pişmiş elma veya az şekerli muhallebiler tercih edilebilir. Tüketim sırasında başka şekerli yiyecekler eklenirse günlük şeker limitini aşabilir. Kişisel diyet planınız için diyetisyenize danışmanız önerilir.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.