Çevre Reçeli — Kaç Kalori, Besin Değerleri
Meyvelerin şekerle kaynatılıp kıvam almasıyla yapılan tatlı kahvaltı sosu. Kahvaltıda ekmek, kaymak veya tereyağı ile tüketilir.
100 gram için
260
kcal
1 porsiyon
104
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 260 kcal |
| Protein | 0.5 g |
| Karbonhidrat | 65 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Lif | 1.5 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon | 40 g | 104 kcal |
| 2 porsiyon | 80 g | 208 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.