Çikolatalı karamel, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo kontrol diyetlerinde sınırlı porsiyon tüketimi gerektirmektedir. Kilo verme hedefi taşıyan kişiler için haftada 1-2 adet civarında tüketim daha uygun görülmektedir. Alternatif olarak, düşük şeker veya stevia kullanılan versiyonlar tercih edilebilir. Diyette yer verirken, günün diğer beslenme alımlarından kalori çıkarılması gerekir. Doğal tatlı alternatifleri arasında meyveler, özellikle kuru meyveler ve tarih bulunmaktadır. Çikolatalı karameli bütüncül tahıllar veya proteinli yiyeceklerle tüketmek kandaki şeker yükselişini yavaşlatabilir. Diyetisyenize danışın.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.