Fasulye kızarması, kalori yoğunluğu kontrollü olduğu için dengeli diyetlerde yer alabilir ancak kızartma işleminde kullanılan yağ miktarı kilo kontrol açısından önemlidir. Zeytinyağı tercih edilerek yağ miktarı minimize edilebilir. Kuru fasulyeler yerine konserve fasulye de kullanılabilir; ancak ek tuz içerdikleri için durulama işlemi önerilir. Beslenme ihtiyaçlarınız doğrultusunda tüketim sıklığı ve porsiyon büyüklüğü hakkında beslenme uzmanınıza danışmanız uygun olacaktır.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.