Herbalife Formula 1 Shake'i hazırlamak oldukça basittir. Bir bardağa (250 ml) soğuk süt veya su dökerek, 2-3 kaşın (yaklaşık 26 gram) ürünü ekleyin. Blender veya protein shaker kullanarak 30 saniye kadar çalkalayın. Homojen bir kıvam elde edince servis yapabilirsiniz. Pişirme gerektirmez ve soğuk tüketilmesi önerilir. Lezzet çeşitliliğini artırmak için meyveler, özellikle muz, çilek veya elma ekleyebilirsiniz. Enerji artırmak için bir avuç badem veya fındık ilavesi yapılabilir. Sabah veya egzersiz sonrası ideal bir seçenektir.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.