İskender Kebap — Kaç Kalori, Besin Değerleri
İskender kebap, ince dilimlenmiş döner etin üzerine domates sosu ve tereyağlı yoğurt dökülen geleneksel Türk yemeğidir. 100 gram başına 310 kalori içeren bu beslenme değeri yüksek yemek, protein açısından zengindir ve öğle yemeği için ideal bir seçimdir.
100 gram için
310
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 310 kcal |
| Protein | 24 g |
| Karbonhidrat | 8 g |
| Yağ | 23 g |
| Lif | 0.5 g |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
İskender kebapın kalori değeri nedir?+
100 gram İskender kebap 310 kalori içerir. Tam bir porsiyon (yaklaşık 300-350 gram) 930-1085 kalori arasında değişir.
İskender kebap sağlıklı mı?+
Yüksek protein içeriği (24g/100g) ve dengeli yağ oranı ile beslenme açısından değerlidir. Ancak yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle ılımlı porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
İskender kebap diyete uygun mu?+
Yüksek protein ve düşük karbohidrat (8g/100g) içeriği ile kontrollü diyetlerde yer alabilir. Porsiyon kontrolü ve yanında sebze tüketimi önemlidir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.