Adana Kebap , Kaç Kalori, Besin Değerleri
1 porsiyon Adana Kebap (≈ 180 g) ≈ 531 kcal
Adana kebap, Türkiye'nin Adana şehrinden gelen, baharat ve ince kıyılmış et karışımından yapılan geleneksel bir kebap çeşididir. 100 gram başına 295 kalori içeren bu yemek, yüksek protein kaynağı olup, beslenme bilincine sahip kişiler tarafından tercih edilir.
100 gram için
295
kcal
1 porsiyon · 180 g
531
kcal
Besin Değerleri
| Besin | 100 gram için |
|---|---|
| Kalori | 295 kcal |
| Protein | 21 g |
| Karbonhidrat | 0.4 g |
| Yağ | 23 g |
| Lif | 0 g |
Porsiyon Tablosu
| Porsiyon | Gram | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon | 180 g | 531 kcal |
Günlük Takibime Ekle
Bu yemeği bugünün kayıtlarına ekle, kalori toplamını otomatik takip et.
Üye ol, ilerlemeni gör
Beslenme hedefini belirle, yediğin her yemeği kaydet ve haftalık raporlarla ilerlemeni incele.
Selin ile sohbet et
Selin bu besinin kalori değerini, alternatiflerini ve nasıl porsiyonlanacağını seninle konuşur. Sorularına anında cevap alabilirsin.
Sıkça Sorulan Sorular
Adana kebap kaç kalori içerir?+
100 gram Adana kebap 295 kalori içerir. Protein miktarı 21 gram, yağ miktarı 23 gramdır.
Adana kebap sağlıklı mı?+
Yüksek protein içeriği nedeniyle besleyici bir seçimdir. Ancak yağ oranı dikkate alınarak tüketilmesi önerilir.
Adana kebap diyete uygun mu?+
Düşük karbohidrat içeriği (0,4g) ve yüksek protein oranı, kontrollü porsiyonlarda diyetlere uygun olabilir.
İlgili Yemekler
Senin için günlük kalori ne olmalı?
Yaş, boy, kilo ve aktivite seviyene göre BMR/TDEE hesapla.
Bu besin hakkında diyetisyene danış
Beslenme planında bu besine ne kadar yer vereceğini bir uzman ile birlikte değerlendir.