Kiraz sapı çayı hazırlamak oldukça basittir. Yaklaşık 10-15 gram taze veya kurutulmuş kiraz sapını bir su bardağı (250 ml) kaynayan suya ekleyip 5-10 dakika demlenmesi yeterlidir. Günde 1-2 bardak tüketim makul bir miktardır. Sıcak olarak içilmesi tercih edilse de, mevsime göre oda sıcaklığında veya soğuk olarak da tüketilebilir. Çayın tadını hafifçe arttırmak için bal veya limon eklenebilir, ancak şeker eklenmesi gereksiz kalori ilavesinden dolayı tavsiye edilmez. Sabah aç karnına veya öğle öğünü sonrasında içilmesi yaygındır. Yağlı, ağır yemeklerle beraber tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırıcı etki gösterebilir.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.