Kıymalı su böreğini dengeli bir diyete dahil etmek mümkündür; porsiyon kontrolü esas noktadır. Kilo yönetiminde alanında daha az yağlı kıyma (hindi, tavuk) seçimi yapabilirsiniz. Beyaz yufka yerine tam buğday yufka kullanılması lif içeriğini artırır ve daha uzun süre tokluk sağlar. Öğün içinde sebze oranını artırmak, böreğin kalorik yoğunluğunu dengeleyebilir. Haftada 1-2 porsiyon tüketimi uygun bir aralıktır. Yüksek tansiyon veya kalp hastalığında tuz ve yağ miktarına dikkat etmek gerekir. Eğer daha hafif bir alternatif arıyorsanız, yufka yerine ince kesilmiş lahana veya yaprak sebzeler kullanılabilir. Bireysel beslenme gereksinimlerinize göre diyetisyeninizle birlikte planlamanız yararlı olacaktır.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.