Kilo yönetimi amacıyla köstebek pastayı tüketmek isteyenler, haftalık 1-2 porsiyonla sınırlandırabilirler. Daha düşük kalorili seçenek için, ev yapımı versiyon kullanarak şeker miktarını azaltmak veya tat verici stevia benzeri alternatifler eklemek mümkündür. Pastanın yüksek yağ oranını dengelemek adına, tüm günlük yağ alımını kontrol etmek gerekir. Tatlı isteği yoğun olanlara, çikolata esansı ile zenginleştirilmiş ve daha az kalorili pudding veya yoğurt bazlı tatlılar sunulabilir. Kütlece kontrol sağlamak için pastayı tam bir tatlı tabağı yerine, bir enerji kaynağı olarak değerlendirmek yardımcı olur. Beslenme hedeflerinize uygun danışmanlık için diyetisyenize başvurunuz.
Bu içerik bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme programı için diyetisyene danışın.